Bien être par l'atteinte d'objectif

À PROPOS DE NOUS CONTACTEZ-NOUS

NOTRE ENTREPRISE

Mindful Warrior Coaching est une entreprise privée spécialisée dans la préparation physique d’athlètes de niveau Élite, Relève et Espoir ainsi que tous les sportifs souhaitant améliorer leur condition physique.

Notre intervention s’effectue auprès de différentes organisations sportives, équipes sportives et étudiants-athlètes de la région de Laurentides-Lanaudière. Notre mandat principal actuel se situe dans la gestion de la préparation physique du sport-études de l’école Saint-Gabriel à Ste-Thérèse.

Nous travaillons en étroite collaboration avec le CDESL dont la mission est d’optimiser de façon concertée l’offre de services et l’encadrement de tous les athlètes identifiés Élite, Relève et Espoir, des entraîneurs et intervenants sportifs de la région des Laurentides afin de soutenir leur démarche vers l’excellence. Les intervenants de l’équipe MWC sont entre autres membres certifiés et reconnus par la fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) et détiennent tous minimalement un baccalauréat en kinésiologie.

Le perpétuel développement de soi, le travail d’équipe, l’attitude positive et l’engagement sont les fondations sur lequel repose le succès de l’entreprise.

 

À PROPOS DE NOUS

 

Notre mission de l’équipe de kinésiologues est d’encadrer, de diriger et de guider les athlètes dans le développement de leur condition physique afin d’assurer l’optimisation des performances sportives. Nous avons également la certitude que le développement mental, émotionnel et spirituel joue un rôle de premier plan dans les performances sportives des athlètes. C’est pourquoi, dans le cadre de nos interventions, nous présentons des conférences, des ateliers, des cours théoriques et des cours pratiques basés sur les principes de succès dans le but d’outiller les participants à bien gérer tous les éléments qui ont un impact concret sur l’excellence sportive.

SAVOIR

Notre vision est de former et réunir une communauté de professionnels de la santé, de partenaires sportifs et d’athlètes passionnées et engagés qui travaillent de concert dans l’intention d’atteindre l’excellence sportive et de réaliser de grands accomplissements individuels et collectifs.

DÉVELOPPEMENT

Nos valeurs sont l'engagement, l'excellence, le leadership, le développement de soi, l'attitude positive, la compétence, la contribution, l'inspiration, la communication et le travail d'équipe sont tous des qualités qui définissent le service que l'équipe de kinésiologues MWC souhaite offrir aux participants du programme de préparation physique ainsi qu'aux partenaires sportifs.

ESPRIT

L'ÉQUIPE MWC

 

PROGRAMME D'ENCADREMENT SPORTIF DE PERFORMANCE (PESP)

Le but du programme PESP est d'encadrer et d'aider les élèves-athlètes, à l'aide d'un programme professionnel de préparation physique, à développer leur plein potentiel physique et à maximiser leurs performances sportives. Que ce soit au niveau de l'acquisition de nouveaux patrons moteurs ou dans le perfectionnement de certaines habiletés spécifiques, l'équipe de kinésiologues souhaite offrir aux jeunes les meilleurs outils connus pour améliorer leur condition physique.

Les cours de préparation physique sont orientés vers le développement des qualités fondamentales de l'athlète, soit la force, la vitesse et la puissance.

La capacité cardiovasculaire, l'endurance musculaire, l'agilité, la coordination, l'équilibre, le temps de réaction, la mobilité et la flexibilité sont toutes des qualités exploitées lors des séances d'entraînement.

L'équipe de kinésiologues emploie des méthodes avancées et reconnues d'entraînement tel que la pliométrie, la dynamophilie, l'haltérophilie, l'entraînement en circuit, le crossfit et autres afin d'assurer une progression tangible et véritable. Il est important de noter que dans le cadre du cours de préparation physique, les jeunes seront soumis à des épreuves de la condition physique et devront répondre à des normes élevées de réussite.

Les jeunes apprendront aussi les bases de l'anatomie et de la biomécanique, des méthodes de fixation d'une mission, d'un but et d'objectifs SMART, des techniques de respiration, de visualisation et d'autosuggestion et finalement, ils apprendront à définir leur identité de sportif, leurs valeurs et la croyance en leur capacité.

PROGRAMME SCOLAIRE ÉCOLE SAINT-GRABRIEL À STE-THÉRÈRE

Une séance type de préparation physique comprend quatre éléments importants: l’accueil, l’échauffement, l’entraînement et le retour au calme.

Premièrement, les jeunes sont accueillis sur le plateau d’entraînement, l’intervenant en charge prend les présences et explique le déroulement général de la séance. Lors de la deuxième partie, les élèves-athlètes débutent l’échauffement spécifique afin de préparer adéquatement leur corps à l’effort et de prévenir les possibles blessures. La troisième partie est l’étape cruciale de l’entraînement où les jeunes fourniront le plus grand effort et obtiendront les meilleurs résultats.

Et finalement, un retour au calme est de mise pour diminuer les fréquences cardiaques et faire un retour sur les apprentissages.

Lire en détail le programme PESP

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